Gesund bleiben dank Prävention

Die aktive Erhaltung der persönlichen Gesundheit gehört zu den wichtigsten Aufgaben jedes Einzelnen. Wie die individuelle tägliche Prävention aussehen kann ist das Spezialgebiet des „Kardiovaskulären Präventivmediziners (DGPR)“ Professor Dr. med. Stefan Jost, Chefarzt der kardiologischen Abteilung der Theresienklinik Bad Krozingen. Die renommierte Rehaklinik bietet einen einwöchigen stationären Gesundheits-Check-Up zum Pauschalpreis an.

Wir Mitteleuropäer leben in einer Komfortzone: Alles ist im Überfluss vorhanden. Eigentlich müssten wir vor Energie, Kraft und Gesundheit strotzen, doch tun wir alles, um uns selbst zu schwächen: Physische und psychische Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes, Übergewicht, Depression und Burn-out greifen um sich und lassen uns vergessen, wie gut wir eigentlich auf uns selbst „aufpassen“ können. Immer mehr Menschen wissen immer weniger, was ihnen wirklich gut tut, essen zu fett, rauchen und können nicht entspannen. Die Folgen belasten nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch die Volkswirtschaft: Teure Behandlungen und Arzneimittel lassen die Krankenkassenbeiträge explodieren, indirekte Kosten entstehen durch Krankschreibungen und vorzeitige Berentung.

Erwachsene Eigenverantwortung ist vielfach Fehlanzeige. Dabei gilt: „In einem freien Land ist es die Aufgabe des Einzelnen, für seine Gesundheit selbst zu sorgen – am besten durch vorbeugende Maßnahmen“, so Professor Jost. Als probate Mittel der Wahl gelten umfassende Informationen und Anreize zur Gesundheitsvorsorge. Auch die Arbeitgeber seien aufgefordert, in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu  investieren, sagt Professor Jost. Er empfiehlt: „eine Woche pro Jahr für kompakte, gut durchorganisierte Präventionsmaßnahmen, davon zwei oder drei „geschenkte“ Urlaubstage. So werde nicht nur die individuelle Gesundheit, sondern auch das Miteinander gestärkt.

Die Theresienklinik Bad Krozingen hat die Zeichen der Zeit erkannt und bietet einen einwöchigen Gesundheits-Check-Up zum Pauschalpreis. Neben umfangreichen Untersuchungen aller Vitalfunktionen umfasst der stationäre Aufenthalt Anwendungen in der benachbarten „Vita Classica“,  Rückenschule, Gyrokinesis und praktische Ãœbungen, wie z.B. das Erlernen der wesentlichen Ausdauersportarten, gemeinsames Kochen in der Lehrküche, Stressbewältigungstraining und die Teilnahme an Gesundheitsvorträgen. Mehr Informationen unter www.theresienklinik.de

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