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Veranstaltung: 'Heitersheim - Bewegungstreff im Freien für die Generation „50plus“' Print
  Sport/Aktiv
Datum: Freitag, 31 Mai, 2019 - 16:30
Wiederholung: Alle Freitag bis Dezember 31, 2020
Veranstaltungsort:
Johanniterschule, Heitersheim

Am Freitag, 2. März, um 16.30 Uhr startet in Heitersheim an der Johanniterschule der Bewegungstreff im Freien. Der DRK-Kreisverband Müllheim e.V. startet in Kooperation mit dem Arbeitskreis 50+ einen Bewegungstreff im Freien. Die Treffen finden einmal wöchentlich immer im Freien und bei jedem Wetter statt. Eine Anmeldung dafür ist nicht erforderlich. Die Teilnehmer des kostenlosen Bewegungstreffs treffen sich ungezwungen immer am gleichen Tag und zur gleichen Zeit, um für eine Stunde im Freien gemeinsam die „5 Esslinger“ zu üben. Die Übungen dauern ca. 30 Minuten, wer dann noch möchte kann noch bei einem anschließenden zügigen Spaziergang von nochmals 30 Minuten mitmachen. Nicht unerheblich sind und bleiben im Alter Fitness und Beweglichkeit als eine Möglichkeit sich vor Stürzen zu schützen und verändernden Prozessen des Bewegungsapparates vorzubeugen. Bewegung im Freien nach den „5 Esslingern“, ist ein Konzept für die Generation „50plus“, das von Herrn Dr. Martin Runge aus Esslingen eigens und gezielt für ältere Menschen entwickelt wurde. Durch gezielte Übungen sollen eine bessere Balance, eine Stärkung der Muskulatur und eine bessere Beweglichkeit erreicht werden. Das Bewegungsprogramm stellt keine besonderen Anforderungen und eine Sportkleidung ist nicht erforderlich. Die Freude und der Spaß an der Bewegung, sowie der soziale Aspekt, Begegnung, Austausch und Kontakte sollen im Vordergrund stehen. Interessierte der Generation „50plus“ sind herzlich eingeladen mitzumachen. Anita Tschan Telefon 07631/747393 und Ursula Zahn, Telefon 07633/5348 stehen bei Fragen und für weitere Informationen gerne zur Verfügung.


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